6.0 km | 00:35:43 | 05:55/km日期: 2019-10-16 21:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'42" / 06'16" / 05'55" / 05'49" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 100 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 2002 | 172 / 98 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3002 | 171 / 100 |
4 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 4003 | 160 / 97 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5004 | 168 / 99 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 6006 | 169 / 100 |
7 | | 05'12" | 9 / 6016 | 160 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.33 km NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 05'42" | 00:17'20" |
4 | 06'16" | 00:23'36" |
5 | 05'55" | 00:29'31" |
6 | 05'49" | 00:35'20" |
6.0 | 23'05" | 00:35'43" |