Ching Hung Wang 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

11.2 km | 01:08:06 | 06:05/km

日期: 2019-10-16 19:39 - 地點: 旱溪北 - 天氣: 涼風徐徐 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'14" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 06'25" / 06'10" / 06'01" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 05'51" / 11'12" /

台中

Ching Hung Wang

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基本訓練

10月累積里程 : 46.00 km

MIZUNO WAVE RIDER 22大阪紀念鞋累積 : 248.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'48"	00:13'02"
3	05'44"	00:18'46"
4	05'56"	00:24'42"
5	06'25"	00:31'07"
6	06'10"	00:37'17"
7	06'01"	00:43'18"
8	05'36"	00:48'54"
9	05'45"	00:54'39"
10	05'37"	01:00'16"
11	05'51"	01:06'07"
11.2	11'28"	01:08'08"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km