7.0 km | 00:39:03 | 05:33/km日期: 2019-10-16 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'38" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'25" | 00:22'53" |
| 5 | 05'23" | 00:28'16" |
| 6 | 05'19" | 00:33'35" |
| 7 | 05'22" | 00:38'57" |
| 7.0 | 05'08" | 00:39'04" |
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