8.3 km | 01:20:11 | 09:37/km日期: 2019-10-14 16:53 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 09'11" / 10'03" / 07'48" / 07'25" / 07'43" / 14'00" / 13'04" / 06'17" / 14'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'03" | 00:19'14" |
| 3 | 07'48" | 00:27'02" |
| 4 | 07'25" | 00:34'27" |
| 5 | 07'43" | 00:42'10" |
| 6 | 14'00" | 00:56'10" |
| 7 | 13'04" | 01:09'14" |
| 8 | 06'17" | 01:15'31" |
| 8.3 | 14'12" | 01:20'11" |
留言 
