A-Yang Yeh 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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5.1 km | 00:29:35 | 05:46/km

日期: 2019-10-16 14:24 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'03" / 05'31" / 05'38" / 05'50" / 05'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'24")

997 / 997

2

05'32"

(11'29")

05'33"

996 / 1993

3

05'43"

(17'12")

05'39" (+00'06")

1010 / 3004

4

05'50"

(23'02")

05'46" (+00'13")

1008 / 4013

5

05'36"

(28'38")

05'35" (+00'02")

1002 / 5015

6

00'40"

(29'18")

06'13" (+00'40")

107 / 5122

10月累積里程 : 183.34 km

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周念頤, 孫提陞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'31"	00:11'34"
3	05'38"	00:17'12"
4	05'50"	00:23'02"
5	05'31"	00:28'33"
5.1	06'06"	00:29'18"

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