5.0 km | 00:20:53 | 04:09/km日期: 2019-10-16 05:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'47" / 03'52" / 04'10" / 04'37" / 04'25" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'24" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'52" | 00:07'39" |
| 3 | 04'10" | 00:11'49" |
| 4 | 04'37" | 00:16'26" |
| 5 | 04'25" | 00:20'51" |
| 5.0 | 02'38" | 00:20'54" |
留言 
