楊勝富 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝富桃園
ID 401229

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5.0 km | 01:08:46 | 13:43/km

日期: 2019-10-16 05:21 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'05" / 12'47" / 14'28" / 14'21" / 15'51" / 26'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李姍溱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	12'47"	00:23'52"
3	14'28"	00:38'20"
4	14'21"	00:52'41"
5	15'51"	01:08'32"
5.0	18'31"	01:08'48"

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