8.2 km | 00:44:07 | 05:20/km日期: 2019-10-15 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 05'46" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 05'09" / 05'06" / 05'21" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1012 / 2015 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1007 / 3022 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1006 / 4029 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1012 / 5042 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'03" | 1003 / 6045 | 189 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 7046 | 188 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1004 / 8051 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 247 / 8298 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.60 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'46" | 00:11'17" |
| 3 | 05'19" | 00:16'36" |
| 4 | 05'21" | 00:21'57" |
| 5 | 05'10" | 00:27'07" |
| 6 | 05'09" | 00:32'16" |
| 7 | 05'06" | 00:37'22" |
| 8 | 05'21" | 00:42'43" |
| 8.2 | 05'38" | 00:44'07" |
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