亞洲肥熊 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

亞洲肥熊彰化
ID 395269

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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2019-10-15 19:13 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5268 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'57" / 06'27" / 06'18" / 06'18" / 06'15" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02"

1007 / 1007

168 / 98

2

06'28"

(12'33")

06'25" (+00'23")

1006 / 2013

167 / 92

3

06'16"

(18'49")

06'15" (+00'13")

1001 / 3015

167 / 95

4

06'19"

(25'08")

06'18" (+00'16")

1000 / 4015

166 / 94

5

06'14"

(31'22")

06'11" (+00'09")

1005 / 5020

167 / 96

10月累積里程 : 39.08 km

NIKE 飛馬36 累積 : 17.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Sai, 小馬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'27"	00:12'24"
3	06'18"	00:18'42"
4	06'18"	00:25'00"
5	06'15"	00:31'15"
5.0	13'17"	00:31'26"

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