10.2 km | 01:03:28 | 06:14/km日期: 2019-10-15 05:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10524 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 06'11" / 06'02" / 06'17" / 06'13" / 06'12" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'13" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1002 / 1002 | 155 / 114 |
2 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 2003 | 165 / 96 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1002 / 3005 | 167 / 96 |
4 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 4006 | 167 / 94 |
5 | | 06'17" (+00'41") | 1001 / 5007 | 167 / 94 |
6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6008 | 168 / 94 |
7 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 7008 | 167 / 93 |
8 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 8009 | 166 / 96 |
9 | | 06'21" (+00'45") | 1001 / 9010 | 167 / 93 |
10 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 10011 | 164 / 90 |
11 | | 05'42" (+00'06") | 148 / 10159 | 167 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.77 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'11" | 00:11'45" |
3 | 06'02" | 00:17'47" |
4 | 06'17" | 00:24'04" |
5 | 06'13" | 00:30'17" |
6 | 06'12" | 00:36'29" |
7 | 06'14" | 00:42'43" |
8 | 06'15" | 00:48'58" |
9 | 06'17" | 00:55'15" |
10 | 06'13" | 01:01'28" |
10.2 | 12'28" | 01:03'28" |