楊勝富 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝富桃園
ID 401229

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4.7 km | 00:53:53 | 11:33/km

日期: 2019-10-14 06:22 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'19" / 11'26" / 11'30" / 12'47" / 11'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李姍溱, 顧廣凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	11'26"	00:21'45"
3	11'30"	00:33'15"
4	12'47"	00:46'02"
4.7	11'56"	00:53'54"

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成績 : 01:07:05

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