6.3 km | 00:51:21 | 08:07/km日期: 2019-10-14 06:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'42" / 10'24" / 07'52" / 07'37" / 07'08" / 07'01" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'47") | 1001 / 1001 | 113 / 111 |
2 | | 10'29" (+03'24") | 1002 / 2003 | 98 / 96 |
3 | | 08'00" (+00'55") | 1001 / 3005 | 137 / 90 |
4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 4006 | 156 / 82 |
5 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 5006 | 147 / 90 |
6 | | 07'05" | 1001 / 6008 | 112 / 125 |
7 | | 08'32" (+01'27") | 306 / 6314 | 97 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.77 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 10'24" | 00:18'06" |
3 | 07'52" | 00:25'58" |
4 | 07'37" | 00:33'35" |
5 | 07'08" | 00:40'43" |
6 | 07'01" | 00:47'44" |
6.3 | 11'28" | 00:51'21" |