10.7 km | 01:16:58 | 07:09/km日期: 2019-10-14 05:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 13257 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'40" / 07'14" / 07'01" / 07'07" / 06'45" / 06'14" / 06'41" / 06'44" / 06'41" / 05'46" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'57") | 1001 / 1001 | 181 / 71 |
2 | | 07'10" (+01'24") | 1008 / 2009 | 185 / 75 |
3 | | 06'58" (+01'12") | 1005 / 3015 | 187 / 76 |
4 | | 07'04" (+01'18") | 1006 / 4022 | 187 / 75 |
5 | | 06'41" (+00'55") | 1008 / 5030 | 187 / 79 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 1007 / 6037 | 188 / 85 |
7 | | 06'38" (+00'52") | 1004 / 7042 | 188 / 80 |
8 | | 06'43" (+00'57") | 1002 / 8045 | 186 / 79 |
9 | | 06'40" (+00'54") | 1001 / 9046 | 185 / 80 |
10 | | 05'46" | 1006 / 10052 | 187 / 92 |
11 | | 12'07" (+06'21") | 741 / 10793 | 65 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'14" | 00:14'54" |
3 | 07'01" | 00:21'55" |
4 | 07'07" | 00:29'02" |
5 | 06'45" | 00:35'47" |
6 | 06'14" | 00:42'01" |
7 | 06'41" | 00:48'42" |
8 | 06'44" | 00:55'26" |
9 | 06'41" | 01:02'07" |
10 | 05'46" | 01:07'53" |
10.7 | 12'15" | 01:16'58" |