4.7 km | 00:58:06 | 12:16/km日期: 2019-10-13 17:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'20" / 09'38" / 12'49" / 09'12" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+11'30") | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'38" | 00:20'58" |
| 3 | 12'49" | 00:33'47" |
| 4 | 09'12" | 00:42'59" |
| 4.7 | 20'41" | 00:58'06" |
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