憲生 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

憲生基隆
ID 252522

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5.2 km | 01:02:09 | 11:57/km

日期: 2019-10-12 02:56 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'50" / 11'04" / 12'08" / 11'44" / 12'39" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'42" (+00'40")

995 / 995

2

11'04"

(22'43")

11'02"

1002 / 1998

3

12'19"

(35'02")

12'13" (+01'11")

1007 / 3005

4

11'44"

(46'46")

11'42" (+00'40")

1002 / 4008

5

12'39"

(59'25")

12'39" (+01'37")

999 / 5007

6

02'29"

(01:01'54")

12'29" (+01'27")

198 / 5205

10月累積里程 : 455.06 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'04"	00:22'54"
3	12'08"	00:35'02"
4	11'44"	00:46'46"
5	12'39"	00:59'25"
5.2	12'03"	01:01'54"

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