10.0 km | 00:45:25 | 04:32/km日期: 2019-10-12 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'32" / 04'29" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'28" / 04'27" / 04'09" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'32" | 00:14'25" |
| 4 | 04'29" | 00:18'54" |
| 5 | 04'23" | 00:23'17" |
| 6 | 04'27" | 00:27'44" |
| 7 | 04'34" | 00:32'18" |
| 8 | 04'28" | 00:36'46" |
| 9 | 04'27" | 00:41'13" |
| 10 | 04'09" | 00:45'22" |
| 10.0 | 02'56" | 00:45'25" |
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