10.2 km | 01:00:09 | 05:52/km日期: 2019-10-11 17:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 05'29" / 06'08" / 07'15" / 05'30" / 05'09" / 05'37" / 05'21" / 05'05" / 05'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'27") | 1006 / 1006 | 181 / 73 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 2012 | 177 / 103 |
| 3 | | 06'07" (+01'06") | 1002 / 3014 | 176 / 92 |
| 4 | | 07'14" (+02'13") | 1000 / 4015 | 183 / 75 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1009 / 5024 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 6033 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'41" (+00'40") | 1004 / 7038 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 1008 / 8047 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'01" | 1002 / 9049 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 10054 | 182 / 103 |
| 11 | | 06'48" (+01'47") | 252 / 10306 | 194 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.15 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
862.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'08" | 00:19'07" |
| 4 | 07'15" | 00:26'22" |
| 5 | 05'30" | 00:31'52" |
| 6 | 05'09" | 00:37'01" |
| 7 | 05'37" | 00:42'38" |
| 8 | 05'21" | 00:47'59" |
| 9 | 05'05" | 00:53'04" |
| 10 | 05'18" | 00:58'22" |
| 10.3 | 07'03" | 01:00'09" |
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