7.4 km | 01:59:51 | 16:07/km日期: 2019-10-11 11:55 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 122 - 踏頻: 56 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'33" / 19'45" / 17'22" / 17'24" / 16'51" / 12'55" / 13'45" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'07" (+01'23") | 2191 / 2191 |
| 2 | | 16'44" | 2275 / 4466 |
| 3 | | 19'33" (+02'49") | 582 / 5049 |
| 4 | | 12'54" | 2376 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 19'45" | 00:36'18" |
| 3 | 17'22" | 00:53'40" |
| 4 | 17'24" | 01:11'04" |
| 5 | 16'51" | 01:27'55" |
| 6 | 12'55" | 01:40'50" |
| 7 | 13'45" | 01:54'35" |
| 7.4 | 12'22" | 01:59'51" |
留言 
