10.2 km | 00:57:10 | 05:36/km日期: 2019-10-10 19:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'00" / 05'57" / 05'38" / 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'57" | 00:12'57" |
| 3 | 05'38" | 00:18'35" |
| 4 | 05'32" | 00:24'07" |
| 5 | 05'25" | 00:29'32" |
| 6 | 05'15" | 00:34'47" |
| 7 | 05'28" | 00:40'15" |
| 8 | 05'17" | 00:45'32" |
| 9 | 05'19" | 00:50'51" |
| 10 | 05'19" | 00:56'10" |
| 10.2 | 05'13" | 00:57'10" |
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