8.0 km | 00:37:50 | 04:42/km日期: 2019-10-10 18:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'03" / 04'39" / 04'44" / 04'49" / 04'36" / 04'37" / 04'41" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'44") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.96 km 
puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'39" | 00:09'42" |
| 3 | 04'44" | 00:14'26" |
| 4 | 04'49" | 00:19'15" |
| 5 | 04'36" | 00:23'51" |
| 6 | 04'37" | 00:28'28" |
| 7 | 04'41" | 00:33'09" |
| 8 | 04'33" | 00:37'42" |
| 8.0 | 05'23" | 00:37'51" |
展開計圈分析
留言 
