7.6 km | 00:41:40 | 05:27/km日期: 2019-10-09 06:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'18" / 04'54" / 04'47" / 05'04" / 05'49" / 05'59" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 422 / 422 |
| 2 | | 05'57" (+01'14") | 426 / 848 |
| 3 | | 05'55" (+01'12") | 428 / 1276 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 431 / 1708 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 415 / 2123 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 425 / 2548 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 421 / 2970 |
| 8 | | 04'51" (+00'08") | 417 / 3388 |
| 9 | | 04'43" | 430 / 3818 |
| 10 | | 04'43" | 425 / 4244 |
| 11 | | 04'48" (+00'05") | 427 / 4672 |
| 12 | | 05'47" (+01'04") | 432 / 5104 |
| 13 | | 05'42" (+00'59") | 440 / 5545 |
| 14 | | 05'53" (+01'10") | 415 / 5961 |
| 15 | | 05'45" (+01'02") | 430 / 6391 |
| 16 | | 06'03" (+01'20") | 407 / 6798 |
| 17 | | 06'13" (+01'30") | 410 / 7208 |
| 18 | | 05'58" (+01'15") | 420 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 399.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'18" | 00:11'15" |
| 3 | 04'54" | 00:16'09" |
| 4 | 04'47" | 00:20'56" |
| 5 | 05'04" | 00:26'00" |
| 6 | 05'49" | 00:31'49" |
| 7 | 05'59" | 00:37'48" |
| 7.6 | 06'04" | 00:41'37" |
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