De Jian Liu 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

De Jian Liu 桃園
ID 363644

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6.3 km | 00:53:36 | 08:32/km

日期: 2019-10-09 06:03 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'38" / 07'06" / 07'37" / 07'15" / 11'24" / 07'59" / 14'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'35" (+00'27")

990 / 990

2

07'13"

(14'44")

07'08"

1011 / 2001

3

07'30"

(22'14")

07'31" (+00'23")

997 / 2998

4

07'22"

(29'36")

07'16" (+00'08")

1013 / 4011

5

11'24"

(41'00")

11'24" (+04'16")

999 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 113.39 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'06"	00:14'44"
3	07'37"	00:22'21"
4	07'15"	00:29'36"
5	11'24"	00:41'00"
6	07'59"	00:48'59"
6.3	13'52"	00:52'49"

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