Chris 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
ID 406563

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3.4 km | 00:31:44 | 09:23/km

日期: 2019-10-08 06:41 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'06" / 09'02" / 08'52" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'02" (+00'16")

992 / 992

2

09'09"

(18'08")

09'04" (+00'18")

1008 / 2001

3

08'45"

(26'53")

08'46"

997 / 2999

4

04'25"

(31'18")

11'58" (+03'12")

368 / 3367

10月累積里程 : 82.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'02"	00:18'08"
3	08'52"	00:27'00"
3.4	11'41"	00:31'18"

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