8.3 km | 01:08:29 | 08:14/km日期: 2019-10-07 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'48" / 06'44" / 07'21" / 09'29" / 09'19" / 06'35" / 10'11" / 08'18" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'08") | 304 / 4304 |
| 6 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 5304 |
| 7 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 6304 |
| 8 | | 10'37" (+03'54") | 1000 / 7304 |
| 9 | | 09'19" (+02'36") | 1000 / 8304 |
| 10 | | 12'08" (+05'25") | 3 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 07'21" | 00:20'53" |
| 4 | 09'29" | 00:30'22" |
| 5 | 09'19" | 00:39'41" |
| 6 | 06'35" | 00:46'16" |
| 7 | 10'11" | 00:56'27" |
| 8 | 08'18" | 01:04'45" |
| 8.3 | 12'07" | 01:08'29" |
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