5.3 km | 00:41:53 | 07:53/km日期: 2019-10-07 20:38 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'17" / 08'11" / 07'34" / 07'43" / 07'49" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'11" | 00:16'28" |
| 3 | 07'34" | 00:24'02" |
| 4 | 07'43" | 00:31'45" |
| 5 | 07'49" | 00:39'34" |
| 5.3 | 06'32" | 00:41'33" |
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