邱森森 2014/07/21 訓練日誌

邱森森高雄
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邱森森

10.4 km | 01:05:13 | 06:17/km

日期: 2014-07-21 17:43 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 781.256 Cal

Pace: 05'54" / 06'03" / 06'18" / 06'00" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 06'46" / 06'39" / 06'07" / 06'48" /

高雄

邱森森

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【例行訓練】舒服...

7月累積里程 : 137.53 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Tengo Yu 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'03"	00:11'57"
3	06'18"	00:18'15"
4	06'00"	00:24'15"
5	06'16"	00:30'31"
6	06'22"	00:36'53"
7	06'13"	00:43'06"
8	06'46"	00:49'52"
9	06'39"	00:56'31"
10	06'07"	01:02'38"
10.4	06'48"	01:05'13"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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