4.6 km | 00:29:07 | 06:18/km日期: 2019-10-05 22:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'17" / 05'11" / 05'18" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+05'01") | 247 / 247 |
| 2 | | 06'08" (+00'59") | 208 / 455 |
| 3 | | 30'30" (+25'21") | 42 / 498 |
| 4 | | 07'31" (+02'22") | 1000 / 1498 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2498 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 3498 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4498 |
| 8 | | 05'54" (+00'45") | 122 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 05'11" | 00:16'28" |
| 3 | 05'18" | 00:21'46" |
| 4 | 05'11" | 00:26'57" |
| 4.6 | 05'33" | 00:30'24" |
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