6.5 km | 00:30:02 | 04:37/km日期: 2019-10-05 06:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'16" / 04'54" / 04'35" / 04'30" / 04'48" / 04'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'06") | 200 / 1200 |
| 3 | | 05'48" (+01'38") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'10" | 200 / 2800 |
| 6 | | 05'37" (+01'27") | 400 / 3200 |
| 7 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 04'13" (+00'03") | 200 / 4400 |
| 9 | | 05'31" (+01'21") | 400 / 4800 |
| 10 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'11" (+00'01") | 200 / 6000 |
| 12 | | 05'31" (+01'21") | 400 / 6400 |
| 13 | | 05'00" (+00'50") | 94 / 6494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'54" | 00:09'10" |
| 3 | 04'35" | 00:13'45" |
| 4 | 04'30" | 00:18'15" |
| 5 | 04'48" | 00:23'03" |
| 6 | 04'18" | 00:27'21" |
| 6.5 | 05'25" | 00:30'02" |
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