10.2 km | 00:51:34 | 05:03/km日期: 2019-10-03 19:02 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'46" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 05'03" / 07'45" / 05'01" / 04'56" / 04'49" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.69 km 
Mizuno Wave Aero16 藍 累積 :
320.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'06" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 04'57" | 00:20'49" |
| 5 | 05'03" | 00:25'52" |
| 6 | 05'03" | 00:30'55" |
| 7 | 07'45" | 00:38'40" |
| 8 | 05'01" | 00:43'41" |
| 9 | 04'56" | 00:48'37" |
| 10 | 04'49" | 00:53'26" |
| 10.2 | 04'19" | 00:54'18" |
展開計圈分析
留言 
