Ken Chen 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 新竹
ID 84129

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10.1 km | 01:11:56 | 07:08/km

日期: 2014-07-19 20:24 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 05'57" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 13'07" / 11'52" / 05'42" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lee, 溫文豐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'57"	00:12'55"
3	05'31"	00:18'26"
4	05'30"	00:23'56"
5	05'28"	00:29'24"
6	05'41"	00:35'05"
7	05'34"	00:40'39"
8	05'55"	00:46'34"
9	13'07"	00:59'41"
10	11'52"	01:11'33"
10.1	04'06"	01:11'57"

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朋友動態

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