8.0 km | 00:59:29 | 07:25/km日期: 2019-10-02 16:46 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'57" / 06'58" / 06'52" / 07'10" / 06'30" / 06'39" / 06'42" / 09'56" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'29" (+30'00") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.30 km 
母子鱷魚牌 炸蜢戰鞋 累積 :
1124.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'58" | 00:15'55" |
| 3 | 06'52" | 00:22'47" |
| 4 | 07'10" | 00:29'57" |
| 5 | 06'30" | 00:36'27" |
| 6 | 06'39" | 00:43'06" |
| 7 | 06'42" | 00:49'48" |
| 8 | 09'56" | 00:59'44" |
| 8.0 | 36'32" | 01:00'09" |
展開計圈分析
留言 
