3.4 km | 00:18:52 | 05:31/km日期: 2019-10-01 19:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'45" / 07'32" / 04'40" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'01") | 620 / 1620 |
| 3 | | 22'14" (+17'33") | 159 / 1780 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 2780 |
| 5 | | 04'39" | 633 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 07'32" | 00:12'17" |
| 3 | 04'40" | 00:16'57" |
| 3.4 | 04'38" | 00:18'52" |
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