7.0 km | 00:45:18 | 06:27/km日期: 2019-10-02 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'14" / 06'28" / 07'52" / 06'49" / 06'29" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.07 km 
ascid gel kayano 25 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'14" | 00:12'40" |
| 3 | 06'28" | 00:19'08" |
| 4 | 07'52" | 00:27'00" |
| 5 | 06'49" | 00:33'49" |
| 6 | 06'29" | 00:40'18" |
| 7 | 06'06" | 00:46'24" |
| 7.0 | 05'36" | 00:46'27" |
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