9.2 km | 00:47:42 | 05:10/km日期: 2019-10-01 19:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'15" / 05'09" / 05'02" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1001 / 1001 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 2003 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 3005 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 4007 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1006 / 5013 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6014 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 1001 / 7015 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 1009 / 8025 | 185 / 106 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 1004 / 9029 | 187 / 107 |
| 10 | | 05'05" (+00'10") | 229 / 9259 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.60 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 05'09" | 00:21'19" |
| 5 | 05'02" | 00:26'21" |
| 6 | 04'59" | 00:31'20" |
| 7 | 05'03" | 00:36'23" |
| 8 | 05'04" | 00:41'27" |
| 9 | 05'01" | 00:46'28" |
| 9.2 | 05'23" | 00:47'42" |
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