5.0 km | 00:24:09 | 04:49/km日期: 2019-10-01 18:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'56" / 04'54" / 04'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.02 km 
Adidas Rocket Boost 累積 :
1002.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'44" | 00:09'40" |
| 3 | 04'56" | 00:14'36" |
| 4 | 04'54" | 00:19'30" |
| 5 | 04'44" | 00:24'14" |
| 5.0 | --'--" | 00:24'14" |
留言 
