5.0 km | 00:29:07 | 05:49/km日期: 2019-09-30 21:13 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.06 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'44" | 00:12'08" |
| 3 | 05'37" | 00:17'45" |
| 4 | 05'42" | 00:23'27" |
| 5 | 05'39" | 00:29'06" |
| 5.0 | 03'28" | 00:29'07" |
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