2.1 km | 00:21:59 | 10:18/km日期: 2019-09-29 10:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'56" / 05'25" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+02'36") | 131 / 2131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.43 km adizero Boston 6 累積 :
3179.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 05'25" | 00:20'21" |
2.1 | 11'16" | 00:21'50" |