1739 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

1739 新北市
ID 1988

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8.2 km | 00:47:38 | 05:48/km

日期: 2014-07-12 08:05 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'55" / 05'58" / 05'56" / 04'55" / 05'17" / 06'20" / 05'32" / 06'30" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'36"

(28'36")

05'35"

5117 / 5117

2

19'02"

(47'38")

06'10" (+00'35")

3085 / 8203

7月累積里程 : 292.03 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 9374.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'58"	00:11'53"
3	05'56"	00:17'49"
4	04'55"	00:22'44"
5	05'17"	00:28'01"
6	06'20"	00:34'21"
7	05'32"	00:39'53"
8	06'30"	00:46'23"
8.2	06'09"	00:47'38"

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成績 : 01:07:05

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