3.4 km | 00:43:16 | 12:44/km日期: 2019-09-25 18:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 9098 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 11'32" / 12'43" / 13'20" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'31" | 1002 / 1002 | 203 / 42 |
2 | | 12'43" (+01'12") | 1002 / 2004 | 209 / 37 |
3 | | 13'19" (+01'48") | 1000 / 3005 | 216 / 34 |
4 | | 14'18" (+02'47") | 393 / 3398 | 209 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 12'43" | 00:24'15" |
3 | 13'20" | 00:37'35" |
3.4 | 14'26" | 00:43'16" |