建興 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

建興基隆
ID 406350

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5.4 km | 02:21:42 | 26:14/km

日期: 2019-09-28 06:24 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'37" / 13'27" / 13'30" / 14'29" / 18'35" / 170'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 158.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	13'27"	00:25'04"
3	13'30"	00:38'34"
4	14'29"	00:53'03"
5	18'35"	01:11'38"
5.4	152'49"	02:19'45"

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