Rögêr 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Rögêr 高雄
ID 135394

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8.0 km | 00:46:31 | 05:48/km

日期: 2014-07-17 19:46 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'43" / 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'40" / 05'10" / 05'41" / 07'03" / 36'21" /

速度遊戲訓練~

7月累積里程 : 100.69 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 138.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

C. H. CHEN, ㄚ智和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'19"	00:12'02"
3	05'12"	00:17'14"
4	05'19"	00:22'33"
5	05'40"	00:28'13"
6	05'10"	00:33'23"
7	05'41"	00:39'04"
8	07'03"	00:46'07"
8.0	17'06"	00:46'31"

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