5.0 km | 00:38:06 | 07:36/km日期: 2019-07-04 20:50 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'23" / 08'00" / 07'37" / 07'24" / 07'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 08'00" | 00:11'23" |
| 3 | 07'37" | 00:19'00" |
| 4 | 07'24" | 00:26'24" |
| 5 | 07'10" | 00:33'34" |
| 5.0 | 04'08" | 00:33'35" |
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