4.0 km | 00:27:01 | 06:44/km日期: 2019-09-27 07:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'51" / 06'43" / 06'17" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 3 / 4003 |
來曬一下！
有點想念夏天跑完會全身濕透的爽感......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.12 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'43" | 00:14'34" |
| 3 | 06'17" | 00:20'51" |
| 4 | 06'09" | 00:27'00" |
| 4.0 | 04'39" | 00:27'01" |
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