陳建宏 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.6 km | 00:39:03 | 06:57/km

日期: 2019-09-26 21:57 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'18" / 06'51" / 08'00" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'21")

996 / 996

2

06'28"

(13'08")

06'27" (+00'07")

1001 / 1998

3

06'24"

(19'32")

06'20"

1008 / 3006

4

06'51"

(26'23")

06'53" (+00'33")

994 / 4001

5

08'00"

(34'23")

07'57" (+01'37")

1005 / 5006

6

03'45"

(38'08")

06'10"

606 / 5613

9月累積里程 : 126.79 km

BROOKS Glycerin16 累積 : 1194.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

江聰榮和 Joanne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'18"	00:19'32"
4	06'51"	00:26'23"
5	08'00"	00:34'23"
5.6	06'07"	00:38'08"

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