黃小兵 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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4.1 km | 00:33:16 | 08:05/km

日期: 2019-09-26 20:56 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'18" / 07'52" / 09'02" / 08'15" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'18"

1077 / 1077

2

07'48"

(14'36")

07'52" (+01'34")

991 / 2069

3

09'14"

(23'50")

09'06" (+02'48")

1014 / 3084

4

08'16"

(32'06")

08'17" (+01'59")

997 / 4081

5

00'47"

(32'53")

07'11" (+00'53")

108 / 4190

9月累積里程 : 104.20 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1732.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'52"	00:14'10"
3	09'02"	00:23'12"
4	08'15"	00:31'27"
4.2	07'31"	00:32'53"

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