10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km日期: 2019-09-26 20:14 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 06'09" / 06'07" / 06'05" / 06'07" / 05'49" / 06'06" / 05'43" / 05'48" / 05'08" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 53 / 10053 |
內湖地區爬坡溼滑就算了，跑一跑又下雨🌧️，真是吼！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'09" | 00:11'38" |
| 3 | 06'07" | 00:17'45" |
| 4 | 06'05" | 00:23'50" |
| 5 | 06'07" | 00:29'57" |
| 6 | 05'49" | 00:35'46" |
| 7 | 06'06" | 00:41'52" |
| 8 | 05'43" | 00:47'35" |
| 9 | 05'48" | 00:53'23" |
| 10 | 05'08" | 00:58'31" |
| 10.1 | 04'20" | 00:58'45" |
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