5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km日期: 2019-09-26 18:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'51" / 06'30" / 06'31" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'09") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 1002 / 2003 | 168 / 86 |
3 | | 06'52" (+00'19") | 1001 / 3005 | 168 / 86 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4006 | 167 / 90 |
5 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 5006 | 169 / 89 |
6 | | 08'36" (+02'03") | 15 / 5021 | 135 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.67 km adidas adizero boston7 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'41" | 00:13'15" |
3 | 06'51" | 00:20'06" |
4 | 06'30" | 00:26'36" |
5 | 06'31" | 00:33'07" |
5.0 | 27'54" | 00:33'44" |