6.0 km | 00:37:10 | 06:14/km日期: 2019-09-25 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'43" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'17") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'34" (+00'05") | 406 / 798 |
| 3 | | 12'39" (+08'10") | 236 / 1035 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 400 / 1436 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 402 / 1838 |
| 6 | | 13'15" (+08'46") | 226 / 2064 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 398 / 2463 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 408 / 2872 |
| 9 | | 13'32" (+09'03") | 221 / 3093 |
| 10 | | 04'29" | 401 / 3494 |
| 11 | | 04'29" | 403 / 3898 |
| 12 | | 13'26" (+08'57") | 223 / 4122 |
| 13 | | 04'42" (+00'13") | 397 / 4519 |
| 14 | | 04'35" (+00'06") | 402 / 4922 |
| 15 | | 13'51" (+09'22") | 216 / 5138 |
| 16 | | 04'38" (+00'09") | 390 / 5529 |
| 17 | | 04'29" | 406 / 5935 |
| 18 | | 05'44" (+01'15") | 20 / 5955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'24" | 00:11'27" |
| 3 | 06'29" | 00:17'56" |
| 4 | 06'31" | 00:24'27" |
| 5 | 06'43" | 00:31'10" |
| 6.0 | 06'17" | 00:37'11" |
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