15.3 km | 01:14:53 | 04:54/km日期: 2019-09-25 04:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 14378 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 04'59" / 04'51" / 04'37" / 04'05" / 04'34" / 04'46" / 05'09" / 04'57" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 04'49" / 04'58" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'11") | 1008 / 1008 | 190 / 99 |
| 2 | | 04'58" (+00'54") | 1010 / 2018 | 196 / 102 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1004 / 3022 | 191 / 109 |
| 4 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 4022 | 194 / 111 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5023 | 199 / 122 |
| 6 | | 04'34" (+00'30") | 1009 / 6033 | 193 / 112 |
| 7 | | 04'41" (+00'37") | 1005 / 7039 | 190 / 111 |
| 8 | | 05'09" (+01'05") | 1006 / 8045 | 189 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'50") | 1008 / 9054 | 191 / 106 |
| 10 | | 05'05" (+01'01") | 1004 / 10058 | 190 / 103 |
| 11 | | 05'04" (+01'00") | 1005 / 11064 | 189 / 104 |
| 12 | | 05'05" (+01'01") | 1002 / 12066 | 189 / 103 |
| 13 | | 05'06" (+01'02") | 1006 / 13073 | 191 / 102 |
| 14 | | 04'49" (+00'45") | 1008 / 14081 | 192 / 107 |
| 15 | | 04'54" (+00'50") | 1001 / 15082 | 191 / 106 |
| 16 | | 05'03" (+00'59") | 263 / 15346 | 190 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'59" | 00:10'16" |
| 3 | 04'51" | 00:15'07" |
| 4 | 04'37" | 00:19'44" |
| 5 | 04'05" | 00:23'49" |
| 6 | 04'34" | 00:28'23" |
| 7 | 04'46" | 00:33'09" |
| 8 | 05'09" | 00:38'18" |
| 9 | 04'57" | 00:43'15" |
| 10 | 05'07" | 00:48'22" |
| 11 | 05'06" | 00:53'28" |
| 12 | 05'06" | 00:58'34" |
| 13 | 05'08" | 01:03'42" |
| 14 | 04'49" | 01:08'31" |
| 15 | 04'58" | 01:13'29" |
| 15.3 | 05'18" | 01:14'53" |
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