楊文釋-慢跑小釋 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
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楊文釋-慢跑小釋

5.2 km | 00:39:01 | 07:30/km

日期: 2019-09-25 18:44 - 地點: 竹南運動公園晴 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 08'47" / 08'36" / 07'04" / 06'40" / 06'41" / 06'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.16 km

美津濃 FLV 0117 累積 : 1791.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Johnson LIN 和 Rarry Lin 說推

·

楊文釋-慢跑小釋

2019-09-25 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'36"	00:17'23"
3	07'04"	00:24'27"
4	06'40"	00:31'07"
5	06'41"	00:37'48"
5.2	06'07"	00:39'02"

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